칼로리 (1) 썸네일형 리스트형 커피 한잔 속에 숨겨진 진실 원문 작성일: 2009/05/13 11:48 외국 논문에 따르면 하루에 커피 4잔 이상을 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 대장암에 걸릴 확률이 24% 가량 낮았으며, 커피가 우울증과 자살률을 떨어뜨려 알코올 중독을 치료하는 효과가 있다는 여러 가지 긍정적인 연구가 많이 보고되고 있다. 커피에 들어있는 폴리페놀은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고, 활성산소를 제거하는 것으로 알려진 항산화 물질이다. 잘 마시면 건강음료가 될 수도 있는 커피지만, 식사 후 디저트로 별 생각없이 가볍게 마시는 테이크 아웃(Take-out) 커피가 비만의 주범(主犯)이 될 수 있다고 생각하는 사람은 드물다. 한 끼 식사보다 높은 커피 한 잔의 칼로리 한 끼의 식사량(밥 1공기의 열량은 300kcal)에 대한 칼로리에는 예민하면.. 이전 1 다음