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사이버다이머 일상大공개

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Adieu! 2008 사이버다임 송년회 원문 작성일: 2009/01/16 10:51 2008년을 마무리하는 사이버다임의 송년회가 지난 12월 26일 압구정동 ‘에비슈라’와 압구정 CGV 5관에서 연이어 진행되었습니다. '송년회, 망년회'라고 하면 2차, 3차로 끝없이 이어지는 술자리가 생각나시겠지만, 사이버다임의 송년회에는 술잔을 찾아 볼 수가 없었습니다! 젊고 합리적인 기업인 만큼, 직원 가족 및 연인이 함께 참석하여 유명 씨푸드 뷔페에서 저녁식사를 하고, 식사가 끝나는 대로 자리를 영화관으로 옮겨 최신 개봉 영화를 관람했습니다~! 정말 개방적이고 젊은 감각의 송년회지요?^^ 또한, 이날 특이한 점은 모든 사이버다임 직원들의 손에 작은 선물이 들려있었다는 것입니다! 송년회에 오면서 무슨 선물을 준비한 것일까요? 이는 바로, '사이버다임 마니..
2008년 11월 전사 세미나 원문 작성일: 2008/12/04 13:14 2008년의 마지막 전사 세미나가 11월 22일 토요일 성수동 ENT CENTER에서 열렸습니다. 추워진 아침 날씨에 모두들 몸을 움츠리고 아침부터 모였는데요, 그래도 미리 일찍부터 나와 따뜻한 음료를 준비해주신 분들 덕분에 한결 따뜻한 맘으로 세미나를 시작할 수 있었습니다. 이번 세미나에서는 칭찬 대상자 시상식, 숙성된(?)신입과 파릇파릇한 신입 사원의 인사가 있었고, 또한 국립 종자원 (이광영 과장님) 과 인천국제공항공사 (하현승 과장님)의 사이트 구축 사례 발표가 있었습니다. [칭찬 대상자 시상을 해주신 김경채 본부장님, 8월 칭찬 대상자 이헌 사원, 10월 칭찬 대상자 최윤호 사원] [입사한지 2-4개월 된 신입(?)_ 한명호 차장님, 정희정 과장님, ..
영양 듬뿍, 뿌리 채소 이야기 원문 작성일: 2008/11/28 17:02 뿌리채소는 일반적으로 수분과 전분 함량이 높고 발육은 늦으나 저장성이 좋다. 먹을 것이 없던 어려운 시절, 감자나 고구마 등의 뿌리채소는 배고픔을 달래주던 대표적인 구황작물이었다. 최근에는 뿌리채소의 영양학적 효능과 이를 응용한 민간요법의 지혜가 하나 둘씩 밝혀지면서 건강기능식품으로 주목을 받고 있다. 스테미너에 좋은 연근 연근을 자르면 명주실과 같은 가는 실이 나오는 것을 볼 수 있다. 중국에서는 이것을 “연근은 끊어져도 실은 이어진다.”고 하여 어쩔 수 없이 헤어지는 남녀의 정에 비유하였다. 그래서일까. 연잎죽과 연근차는 스태미너에 좋아 풍류를 즐기는 중국 황제들이 즐겨 먹는 음식이었다고 한다. 한방에서 보는 연근은 출혈성 질환, 빈혈, 자양강장, 정신을 ..
연말 술자리 건강관리 원문 작성일: 2008/11/28 16:49 물 많이 마시고 양치질은 꼼꼼히!! 음주 숙면 방해/피부 건조하면 짠 안주 피해야 11-12월은 술자리가 잦은 시기다. 거래처, 회사 직원, 친구 모임, 동창회 등 갖가지 술 약속을 피할 수 없는 연말이다. 건강 관리에 적신호가 켜지는 때이다. 약속을 어기기 어렵다면 그때 그 때 상황에 맞게 관리하는 것이 중요하다. 수분이 마르면 성대가 탈난다. 목소리는 목의 양쪽에 위치한 손톱만한 크기의 성대가 진동을 하면서 나온다. 성대는 대화 시 100~250번 진동을 하는데 고속진동에도 성대가 상하지 않기 위해서는 윤활유 역할을 하는 물질이 잘 분비돼야 한다. 문제는 술을 많이 마시면 알코올 대사 작용으로 몸 안의 수분이 마르게 돼 윤활유 분비가 줄어들어 성대점막이 마..
세상에서 가장 '아름다운 하루' 원문 작성일: 2008/11/03 14:44 11월을 여는 첫날, 사이버다임 임직원들은 세상에서 가장 "아름다운 하루"를 보냈습니다. 직원들 개개인이 소중히 여긴 물품들을 하나 둘 모아 총 645점의 물품을 '아름다운 가게 논현점'에 기증을 했고, 11월 1일 토요일 하루 동안 '아름다운 가게'에서 봉사활동을 하며 기증한 물품이 더 큰 가치로 빛날 수 있도록 도왔습니다. 토요일 아침 부터 나와 아름다운 하루를 열어가는 사이버다임 식구들 문 앞 뿐만 아니라 실내 구석 구석을 정돈하고 손님 맞을 준비를 했담니다~^^ 논현점 매니저님께서 아름다운 하루를 여는데 가장 많이 도와주셨습니다. "감사함니다~" 아름다운가게 논현점 창립 이래로 5년째 인연을 맺고 있다며 감사장을 전달해 주셨습니다. 처음 참가한 신입사원..
사이버다임 2008 가을 체육 대회 원문 작성일: 2008/10/23 10:31 지난 10월 11일 사이버다임 임직원들은 경기도 가평 ‘한그린 잔디유원지’에서 ‘2008년 가을 체육대회’를 가져 청명한 가을 기운을 함께 나눴습니다. 이번 체육대회는 직원들간의 만남의 장인 동시에 부서 간, 직급 간 벽을 허물고 함께 땀 흘리며 단결을 확인하는 자리였습니다. 사장님의 개회사로 시작한 이 행사에는 축구, 족구, 배드민턴, 줄다리기, 이어달리기 등 다채로운 야외 활동과 BBQ파티까지, 즐거움과 건강이라는 두 마리 토끼를 모~두 가져갈 수 있는 하루였습니다. 총 2 팀을 나뉜 본 경기에서 남직원들은 가장 즐겨 하시는 축구와 족구를, 여직원들은 올림픽 대표 선수 못지 않..
두뇌를 좋아지게 하는 14가지 음식 원문 작성일: 2008/09/12 10:17 1. 감자 감자는 주식으로 활용해도 좋을 정도로 영양이 좋아 체격을 튼튼하게 하는 건강식품이다. 감자에는 비타민 C, E, 철분이 풍부하며, 기억력과 사고력을 향상시키는 비타민 B₁과 B₂가 들어있다. 대표적인 알칼리성 음식으로 꾸준히 섭취하면 참을성 많은 성격을 만들어 집중력이 좋아진다. 2. 검은 참깨 참깨의 영양 성분 중에는 뇌를 비롯한 전신 세포의 주재료인 지질이 45∼55% 정도 함유되어 있다. 또 뇌 신경세포의 주성분인 아미노산이 균형 있게 들어있어 최고의 두뇌 건강식품으로 꼽힌다. 「동의보감」에는 ‘참깨를 오래 먹으면 몸이 가뿐해지고, 오장이 윤택해지면서 머리가 좋아진다’고 적혀있을 정도로 참깨의 효과가 크다. 꿀과 참깨를 각각 한 되씩 넣어 반죽..
즐겁고 안전한 장거리 운전위한 Tip! 원문 작성일: 2008/09/11 16:07 주 5일제가 본격화되면서 명절이나 휴가철 뿐 아니라 주말만 되면 대부분의 도로는 지체와 서행이 반복된다. 막히는 도로에서 오랜 시간 운전을 하게 되면 뒷목과 어깨가 뻐근해지고 뒷골이 당기고 두통과 함께 눈이 피로해지는 것을 느낄 수 있다. 장거리 운전에서 가장 중요한 것은 바른 자세! 운전석에 앉을 때는 엉덩이를 의자 뒤로 밀착을 시키도록 한다. 엉덩이가 밀착되지 않은 상태에서 급정지를 하게 되면 자세가 흐트러져 상체가 핸들 쪽으로 쏠려 치명상을 입을 수 있다. 무릎은 약간 구부러질 정도가 적당하고, 의자의 높이는 무릎이 엉덩이보다 약간 높은 정도가 허리통증을 예방할 수 있다. 장거리 운전 시에는 의자의 등받이는 90~95도 정도로 세우는 것이 좋다. 이렇게 ..

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