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즐겁고 안전한 장거리 운전위한 Tip! 원문 작성일: 2008/09/11 16:07 주 5일제가 본격화되면서 명절이나 휴가철 뿐 아니라 주말만 되면 대부분의 도로는 지체와 서행이 반복된다. 막히는 도로에서 오랜 시간 운전을 하게 되면 뒷목과 어깨가 뻐근해지고 뒷골이 당기고 두통과 함께 눈이 피로해지는 것을 느낄 수 있다. 장거리 운전에서 가장 중요한 것은 바른 자세! 운전석에 앉을 때는 엉덩이를 의자 뒤로 밀착을 시키도록 한다. 엉덩이가 밀착되지 않은 상태에서 급정지를 하게 되면 자세가 흐트러져 상체가 핸들 쪽으로 쏠려 치명상을 입을 수 있다. 무릎은 약간 구부러질 정도가 적당하고, 의자의 높이는 무릎이 엉덩이보다 약간 높은 정도가 허리통증을 예방할 수 있다. 장거리 운전 시에는 의자의 등받이는 90~95도 정도로 세우는 것이 좋다. 이렇게 ..
사이버다임 새내기들과 함께 시립 소년의 집 바자회 봉사활동을 다녀왔습니다~ 원문 작성일: 2008/09/08 18:11 가을 볕이 따사로웠던 지난 9월 7일 일요일, 따뜻한 가슴을 지닌 cyberdigmer 들은 '서울 시립 소년의 집'을 방문하여 이곳의 연례 행사인 바자회를 돕왔습니다. 저희가 방문한 '서울 시립 소년의 집'은 마리아 수녀회에서 서울시와 협약을 맺고 약 1,000명의 12세미만 부모없는 아이들을 돌보고 있는 곳입니다. 자체적으로 유치원, 초등학교, 병원을 가지고 있는 규모가 제법 큰 기관이었습니다. 매해 9월 첫째주 일요일에는 소년의 집 운동장에서 협찬받은 물품을 판매하는 바자회를 하고 있습니다. 물품들은 외부 판매 업체에서 후원하여 저렴한 가격에 의류를 판매 하고 있었고, 수녀님과 다른 단체에서 다양한 먹거리를 판매하고 있었습니다. 함께 나누고 즐기는 이번 ..
사이버다임의 '소년한국일보보내기운동' 원문 작성일: 2008/09/02 11:32 2001년부터 시작했던 사이버다임의 '소년한국일보 보내기 운동' 이 어느덧 8년이 다 되어갑니다. 작은시작이라는 사내기부캠페인이 시작되기 훨씬 전부터 이루어진 사회공헌활동이었으며, 일보 보내기 운동'은 외딴섬이나 산골학교에 기업 후원으로 신문활용교육을 돕는 기부활동입니다. 현재 사이버다임은 전교생이 불과 20명인 경상북도 구미 봉산리의 임봉초등학교(http://www.imbong.es.kr/)을 후원하고 있습니다. 기부활동에 주최인 한국일보로부터 얼마전에 받은 감사 메일을 받아 여러분들께도 보여드립니다.^^ 알게 모르게 여러 사회공헌활동을 하고있는 사이버다임입니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.
10주년 행사 성기중 자문위원님의 축사 원문 작성일: 2008/06/25 11:17 축 사 사이버다임의 10주년을 축하드립니다. 지난 10년간 한국의 소프트웨어 업계는 정말로 어려운 시련을 겪어 왔습니다. 이러한 상황하에서도 사이버다임은 동종 업계에서 매출 1위를 달성하고 10주년을 맞이하기에 더욱 그 가치가 빛을 내고 있습니다. 사이버다임이 설립된 90년 후반기에는 벤처창업의 붐을 타고 투자자들로부터 인기를 얻는 소프트웨어 회사가 제법 여러 군데 있었고, 그 중 몇몇 기업은 세계시장 진출가능성에 들떠있었던 환희의 시절도 있었습니다. 그러나, 얼마 가지 못하여 한국의 소프트웨어는 투자자들로부터 불신과 무관심의 대상으로 전락하였고, 국산 소프트웨어 제품은 급변하는 패러다임 쉬프트를 따라 잡기에 어려움을 겪고 있으며, 정부의 소프트웨어 지원정책은..
응급상황 시 대처법~ 원문 작성일: 2008/05/08 13:49 응급상황 시 대처법에 대해 정리해 보았습니다. 두통 잦으면 규칙적 수면을 직장인들이 가장 많이 겪는 증상 중의 하나가 두통이다. 두통의 80~90%는 근육 수축에 의한 통증이 원인인 ‘긴장성 두통’으로 알려져 있다. 스트레스나 피로 때문에 머리나 목의 근육이 지속적으로 수축해 발생하는데 주로 오후 늦게 나타나며 머리 주위를 조이는 느낌이 온다. 대부분의 긴장성 두통은 숙면을 취하면 사라진다. 너무 많이 자거나 조금 잘 경우 생기므로 일정하게 수면시간을 유지해야 한다. 식사를 거르면 잠이 부족한 경우처럼 두통이 유발될 수 있으므로 잘 챙겨 먹어야 한다. 30분 걷기 등 가벼운 운동은 스트레스를 줄이고 엔도르핀을 생성해 두통을 줄여준다. 요가 등 긴장을 풀어줄 수..
사이버다임 창립 10 주년 기념 행사 원문 작성일: 2008/05/08 11:22 올해로 사이버다임이 10번째 생일을 맞이하게 되었습니다. 지난 10년간 사이버다임과 함께한 임직원들의 노고 덕분에 10번째 생일을 맞이할 수 있었는데요, 이에 사이버다임 가족분들과 함께 기쁨을 나누며 축하할 수있는 자리가 5월7일 호텔 리츠칼튼에서 마련되었습니다. 이 날 10주년을 축하하기 위한 고문위원님들의 축사 자리와, 사이버다임의 지난 10년을 되돌아보고, 다가오는 10년을 다짐하는 자리와 함께, 준비된 맛있는 만찬과, 한울소리팀의 타악 퍼포먼스가 이어져 의미있는 시간이었습니다. 사이버다임의 지난 10주년과 앞으로의 10년후를 보는 현석진 사장님의 기념사 동영상 축사를 보고있는 사이버다임 식구들~ 사이버다임과 오랜 시간 함께 해온 장기근속자 포상 이 날 ..
2008년 4월 전사세미나~~ 원문 작성일: 2008/04/24 17:33 4월에도 어김없이 사이버다임 전사세미나를 열었습니다. 세미나 1강으로는 사이트 구축 사례 발표로 한국수출입은행(EDMS), 과학기술정책연구원(EDMS&KMS), 텔레칩스(KMS) 의 순서로 발표를 해주셨습니다. 2008년에 들어와서 전사세미나때 사이트 구축 사례 발표를 계속 진행하고 있는데요, 이 시간을 통해 EDMS, KMS 가 사이트별로 어떤 형태로 구축되어 있는지를 볼 수 있어 많은 도움이 되고 있습니다. 세미나 2강으로는 이라는 주제아래 직접 현업에서 뛰고 계시는 문정배 강사님이 강의해주셨습니다. 1부는 라는 주제로 컨설팅에 대한 개념, 발전과정, 컨설턴트에 관한 것들에 대하여 강의해 주셨고, 2부는 이라는 주제로, 실제 컨설팅 시 활용되는 TIP 에 ..
2008년 3월15일 전사세미나~~ 원문 작성일: 2008/04/01 18:17 2008년 3월15일 두번째 전사세미나가 있었습니다. 이번 전사 세미나에서는 신규 입사자 소개, 칭찬대상자 수상 외에 장애인 고용 촉진공단, SKC, 한전기공, Destiny Log Monitor에 대한 구축 사례 발표가 있었습니다. 세미나 2강에서는 직장인의 건강을 위협하는 요소와 이에 대한 관리법 이라는 주제로 코아 한의원 김태성 원장님께서 강의해 주셨습니다. 직장생활을 하면서 건강을 잘 돌보지 못할때가 많은데, 이 시간을 통하여 다시 한 번 돌아볼 수 있는 유익한 시간이 되었습니다. 신규 입사자 소개를 하고 계신 현석진 사장님~ SKC 사례 발표 중인 박유천 대리님~ 코아 한의원 김태성 원장님~

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